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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-카지노 하는법카지노카지노 신규 쿠폰m 카지노─바카라 가입머니┱《빠칭코》마카오 카지노 슬롯머신─홀덤▧ 온라인 카지노사이트▶카지노바┲썬 시티룰렛 이기는 방법온라인카지노카지노 꽁머니☒la 카지노♕{먹튀검증}바카라 게임방법ο강남 사설 카지노↳바다 이야기 게임 방법§슈퍼맨카지노ト온라인카지노토토사이트╬홀덤 용어◆《파친코》홀덤 용어┇강원 랜드 슬롯 머신╚바다 이야기 무료 다운로드✁카지노 무료 머니☣룰렛 확률-예스카지노-스포츠토토사이트강랜⇐온라인 카지노 조작➶[해적맞고]마카오 바카라 후기╖마카오 카지노 최소 배팅╙배터리게임☎카지노 에이전트ウ바둑이모 롱고 카지노카지노 블랙잭-캐츠비카지노-온라인카지노온라인카지노온라인카지노온라인카지노카지노톡
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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