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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-카지노하는곳-바카라 쿠폰온라인카지노빠 징코슬롯머신 룰⇢우리 카지노 먹튀⇊【슬롯 머신 게임 다운로드】마카오 룰렛⇪1 만원 꽁 머니☃바카라 먹튀 사이트↞m 카지노✯레드썬카지노배터리게임총판온라인카지노파라다이스 게임✕카지노 슬롯 머신 종류♦﹛무료 충전 릴 게임﹜바카라 오토⇚바카라 확률┙무료 충전 릴 게임⇚카지노사이트 해킹⇙카지노사이트호주 카지노╝바카라 계산기○「마카오 바카라 후기」카지노 앵벌이ღ10000 꽁♭바카라사이트♩빠찡코 게임⇜카지노 룰렛 조작-캐츠비카지노-사설토토사이트마닐라 카지노 호텔↹m 카지노╭{카지노 검증사이트}마닐라 카지노 호텔☪카지노톡┕필리핀 카지노 현황↺슬롯 머신 게임 다운로드◐마카오 카지노 에이전트바카라어느 카지노 앵벌이 의 고백-바카라하는곳-바카라사이트.xyz카지노사이트카지노사이트카지노사이트바카라 꽁머니
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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