논산출장맛사지レ예약♢논산아가씨 썰﹛논산여인숙 여자﹜☯[논산천안 조건]╗논산토요 경마▤논산강릉 모텔 추천↘논산만남 카톡♞논산포항 아가씨┢논산군산 모텔 추천

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

춘천의정부 여관 과천구미 모텔 가격 문경출장오쓰피걸 서울국노 바카라사이트 익산여자 모텔 군산대딸
  • 온라인카지노
  • 논산찌라시 썰┧논산부산 출장 서비스⇔《논산국노 토렌트》논산방이동 여관➹논산무거동 출장☞논산부산 모텔 추천╭논산부산 하단 출장➳
  • 논산출장서비스
  • 토토사이트추천
    관련 기사

    양양예약금 없는 출장 샵

    carpanda.kr논산출장맛사지
  • 논산출장맛사지
  • 경상남도폰섹 녹음
  • 논산출장맛사지
  • 24시출장샵
  • 논산속초 모텔 추천◣논산출장마사지→﹝논산동대구역 여관﹞논산모텔┤논산대구 동대구역 모텔◘논산조건 만남 카톡┳논산콜걸만남↾
  • www.bfakn.club
  • 논산출장샵예약☼논산모텔출장☀《논산부산역 모텔 가격》논산lovegom┹논산출장 모텔↓논산호텔 걸ⓞ논산출장만족보장τ
  • 김제콜걸추천
  • 삼척출장업소 econo-edu.kr