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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약부평부천 만남토토사이트추천의왕안산 대딸방김포오피스텔 아가씨☼김포일산 모텔 가격⇪〈김포대구 모텔 추천〉김포모텔 아가씨╒김포삼산동 출장♬김포출장안마야한곳☭김포여관 콜✐창원의정부 대딸방김포평택 여관온라인카지노김포거제도 모텔 추천↭김포포이 펫 카지노 롤링♔【김포거제도 모텔 추천】김포동대구 여관♨김포모텔 tumblr♔김포천안 유흥●김포국노 torrent✐김포콜걸김포천안 출장☢김포강릉 여관♨〔김포아가씨 썰〕김포부산 연산동 출장○김포콜걸만남◎김포경마 시간♭김포출장만남▷밀양동출장마사지24시출장샵토토사이트김포대구 커플 동영상⇘김포오피걸﹌〈김포콜걸〉김포출장 만남 카톡╇김포천안 대딸방╛김포수원 출장┭김포대전 모텔 추천➛김포마산 모텔 추천상주방이동 여관과천국 노출장부르는법카지노사이트김포콜걸김포콜걸김포콜걸김포모텔 다방 가격
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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