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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-무료 릴 게임온라인카지노홀덤카지노 슬롯머신 잭팟φ릴 게임 신천지╖‹현금 포커›강원 랜드 여성➛강친↽강랜 친구들♩모바일 야마토 게임♡루비게임주소포커 종류카지노해적맞고게임◈la casino♥〖카지노 앵벌이의 하루〗카지노 환전 알바メ카지노사이트 쿠폰♬슈퍼카지노♮홀덤 카페♐바카라사이트강원 랜드 출입 정지 해제↹유럽 카지노✤[온라인 바다 이야기]넷마블 포커 머니 거래☏바카라 시스템 배팅⇊빠 징코 게임♩강원도 하이원 리조트▥강남 사설 카지노-솔레어카지노-먹튀검증1 만원 꽁 머니⇟바카라 먹튀•﹛룰렛게임﹜슬롯게임↺카지노 여자 앵벌이▪마카오 카지노 블랙 잭╩맞고게임유사설토토사이트추천사이판 카지노 후기황금성 동영상-카지노하는곳-온라인카지노바카라사이트바카라사이트바카라사이트바카라 자동 배팅
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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