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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-호텔카지노-호주 카지노카지노사이트정선 카지노 게임 종류슬롯 머신 어플♡슬롯 머신 게임 다운チ{최소 배팅 1000 원}도박 합법 국가➠온라인카지노⇛무료 충전 바다 이야기♧마닐라 카지노 호텔♥싱가포르 카지노슬롯머신 알고리즘카지노카지노 앵벌이┵카지노 홍보┥「마닐라 하얏트 호텔」맞고게임♨마카오 카지노 여자╬ 카지노 룰렛 전략⇈블랙 잭 룰☁온라인카지노릴 게임 오션 파라다이스⇇해외 온라인 카지노κ(슬롯 머신 다운로드)텍사스 홀덤➴사설바둑이게임┻바다 이야기 게임 소스♭솔레어카지노”카지노사이트-솔레어카지노-카지노사이트라스베가스 카지노 슬롯 머신◙인터넷카지노추천❁﹝카지노 꽁﹞슬롯 머신 게임 다운로드➸슬롯머신 규칙U무료 슬롯 머신 게임⇅실전바둑이게임✲유럽 카지노카지노사이트 제작강원 랜드 슬롯 머신 이기기-코인카지노-온라인카지노온라인카지노온라인카지노온라인카지노바카라 확률 계산기
    1/3개
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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