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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-코인카지노-포커 족보카지노사이트모히간 카지노실전바둑이사이트♬해적게임◘<카지노 용어>바카라 배팅법➶카지노 도박↰카지노 돈세탁↺마카오 시티오브드림✔슬롯 카지노바카라 가입쿠폰카지노사이트카지노 솔루션○온라인카지노╮<호텔카지노 주소>바카라 배팅 전략χ온라인 카지노 조작♝온라인바카라추천◑라스베가스 포커↑온라인카지노슬롯머신☃스포츠토토사이트►『제이벳』제이벳⇆배터리맞고게임╦라스베가스 호텔 추천⇊아도 사끼✃룰렛 게임 다운로드-더킹카지노-온라인카지노슬롯머신 룰⊙ok 카지노★「온라인바둑이게임」강원 랜드 vip 조건╗더킹카지노⇐바카라 베팅 전략0카지노 슬롯 머신 동영상▧ 바둑이루비게임총판강친-아바타게임-www.bfakn.club온라인카지노온라인카지노온라인카지노호텔카지노 사이트
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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